神秘森林：
每组队员站成一排，所有学员眼睛蒙上，只有站在最后一名的队员能够看到，有他指挥队员前进完成夺宝，在整个过程中不能用语言沟通，可以用肢体动作，路途过程中危机重重，团队必须协商讨论后才能完成。

    疯狂市场 ： 
在一个地带组成的绳圈中有放着一到三十张的数字信息卡片,每一个小队有三次进入收集数字信息的机会,每一个小队有两次机会,当音乐响起来时队员就进入圈内时间为60秒,在音乐停止的时候所有的队员必须离开现场,在活动圈内只允许一个在圈里面活动,可以随时换人,其它人只可以语言帮助,在60秒的时间里面采集的数字按顺序交给飞鹰拓展培训团队拓展训练教练确认,准确无误则胜出

呼吸的力量：
队员利用27根PVC管通过阶梯式的传达指令完成链接，要求一个口套住气球，另一个口有队员合作负责吹爆，率先完成的哪一组时间最短获胜，分为三个组，领导组，执行组，沟通组。

动力绳圈：
凝聚力与向心力(一个高绩效团队的向心力和凝聚力作用)操作程序：所有人手拉手围成一圈，松开手，每人握住绳子的一部分围成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，所有人同时向后倒，让一个最重的人在这个绳子上走一圈。在走完这一圈的过程中是不能掉下来的，否则需要重新开始。


1，  了解个人与团队的关系，消除团队工作壁垒，提高工作效率，建立共识
2，  建立团队信任与团队责任，增强团队成员的信任与理解
3，  零距离接触-沟通与协作，压缩团队成员的心灵距离
4，  增强团队凝聚力，打造高效团队